Heilung beginnt hier – Wege zur Stabilität und Selbstwirksamkeit
Individuelle Therapiekonzepte für Trauma und Beziehungen
Einzeltherapie
In einer Einzelsitzung stehen Sie und Ihre persönlichen Anliegen im Mittelpunkt. In einer
sicheren Umgebung biete ich individuelle Psychotherapie und Unterstützung an, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und dauerhafte Lösungen zu entwickeln. Jede Sitzung ist speziell auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt, damit Sie Schritt für Schritt mehr innere Klarheit und Stabilität erlangen.
Gruppentherapie
In einer Gruppensitzung erleben Sie die heilende Kraft der Gemeinschaft. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern können Sie wertvolle Erkenntnisse gewinnen, sich austauschen und gegenseitige Unterstützung erfahren. Diese Sitzungen fördern das Gefühl der Verbundenheit
und ermöglichen es, persönliche Entwicklungen in einem geschützten Rahmen zu teilen. Die Gruppentherapie kann dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und das Erlernte im
Alltag anzuwenden.
Paartherapie
Unsere tiefsten Wunden zeigen sich oft in unseren Beziehungen, besonders in
Liebesbeziehungen.
Trauma, das wir in der Vergangenheit erlebt haben, wirken sich häufig unbewusst auf unsere
Partnerschaften aus. In Beziehungen können wir jedoch auch Heilung finden – wenn wir
lernen, alte Muster zu erkennen und uns mit neuen Wegen des Miteinanders verbinden. Ich begleite Sie auf diesem Weg, um Sicherheit, Vertrauen und Liebe neu zu erleben, sowohl mit
sich selbst als auch mit Ihrem Partner.
Es ist nie zu spät für ein glückliches Leben voller Lebendigkeit, innerer Stärke
und Sicherheit
Wir kommen unversehrt und voller Potenzial auf die Welt. Doch im Laufe unseres Lebens, insbesondere in der Kindheit, prägen uns verschiedene Erlebnisse und Herausforderungen.
Diese Erfahrungen, die wir oft unbewusst sammeln, beeinflussen unser Denken, Fühlen und
Handeln. Besonders in der Kindheit, wenn unsere Grundbedürfnisse nach Bindung,
Orientierung, Kontrolle und Selbstschutz im Vordergrund stehen, sind wir auf unsere
Bezugspersonen angewiesen. Erfüllen sich diese Bedürfnisse nicht, entwickeln wir
Überlebensstrategien und innere Anteile, um mit der Situation umzugehen.
Diese Muster, die uns damals geholfen haben, werden tief in unserer Persönlichkeit
verankert. Sie formen unser Verhalten, auch wenn sie im Hier und Jetzt oft nicht mehr
gebraucht werden. Was einst eine Strategie zum Schutz war, kann sich heute in destruktive
Verhaltensmuster verwandeln, die uns daran hindern, unser Leben frei und im Fluss zu
gestalten.
Wie äußern sich diese Verhaltensmuster und destruktive Gefühlsdynamik?
Oft beginnen wir, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken oder uns selbst zu hinterfragen. Wir
zweifeln an uns, verlieren das Interesse an Dingen, die uns einst wichtig waren, wechseln
vielleicht öfters den Job oder fühlen uns ständig unsicher. Manche nehmen die Welt als
gefährlichen Ort wahr und haben das Gefühl, nie wirklich in Sicherheit zu sein.
Doch all diese Reaktionen sind das Ergebnis eines hochintelligenten Systems. Unser Körper und Geist sind auf Leben und Überleben ausgerichtet – immer zu unserem Schutz. Diese
Mechanismen haben uns in der Vergangenheit geholfen, schwierige Situationen zu
bewältigen. Jetzt geht es darum, diese Muster zu erkennen und ihre zugrunde liegende
Lebenskraft in das Hier und Jetzt zu integrieren.
Ziel der Traumatherapie
In meiner Arbeit geht es darum, diese überlebensnotwendigen Muster zu würdigen und
gleichzeitig zu transformieren. Indem wir erkennen, dass unser Körper stets für uns arbeitet,
können wir diese alten Strategien loslassen und uns sicher und stabil im Hier und Jetzt
verankern. So wird es möglich, mehr innere Stärke zu erlangen, die Welt als einen sicheren
Ort zu erleben und den eigenen Körper als Quelle von Sicherheit und Stabilität
wahrzunehmen. Traumatherapie bietet die Chance, alte Verhaltensmuster aufzulösen und
sie in pure Lebenskraft umzuwandeln.
Wir arbeiten gemeinsam daran, das Bewusstsein für Ihre eigene innere Stärke und
Körperintelligenz zu schärfen, um mehr Sicherheit und Stabilität in Ihr Leben zu bringen.
Für weitere Informationen zu meinen Therapieangeboten
kontaktieren Sie mich gerne persönlich.