EMDR und EGO STATE THERAPIE

Emotionale Wunden heilen und die Vergangenheit integrieren

Manchmal tragen wir Wunden in uns, die niemals ganz zu verheilt scheinen. Sie zeigen sich in Triggern, wiederkehrenden Mustern oder in einem tiefen Gefühl der Zerrissenheit. Mit EMDR und der Ego-State-Therapie können Sie den Weg zurück zu sich selbst finden – hin zu mehr innerer Ruhe, Ganzheit und Selbstbestimmung.

Traumaheilung darf sanft und freudvoll sein – auch wenn der Weg zunächst herausfordernd erscheint und Sie viel Geduld brauchen. Mit EMDR und Ego-State-Therapie erleben Sie einen sanften, aber kraftvollen Prozess, der Heilung möglich macht. Viele meiner Klienten berichten von überraschend positiven Momenten: Erleichterung, neue Lebensfreude und das Gefühl, wie Phönix aus der Asche zu wachsen. Es lohnt sich, einzutauchen – denn am Ende wartet ein neues Kapitel voller Stärke und Leichtigkeit.

Ihr Weg zur inneren Harmonie und Stärke

Die Ego-State-Therapie und EMDR führen Sie auf eine innere Entdeckungsreise. Sie lernen sich selbst in all Ihren Facetten neu kennen und schätzen. Blockierende Anteile werden nicht bekämpft, sondern integriert – damit Sie Ihr Leben selbstbestimmt und in Balance gestalten können. Durch die gezielte Arbeit mit Erinnerungen und Überzeugungen erleben Sie, wie das Leben wieder an Leichtigkeit gewinnt.

Kommen Ihnen diese Erfahrungen bekannt vor?

Haben Sie das Gefühl, immer wieder dieselben Konflikte und emotionalen Trigger zu durchleben?“
Belasten Sie Erinnerungen, die nicht verblassen wollen, und halten Sie fest?“
Fühlen Sie sich von Ihren inneren Stimmen und Persönlichkeitsanteilen blockiert, statt getragen?“
Haben Sie das Vertrauen verloren, dass Veränderung möglich ist?

Ego-State-Therapie: Persönlichkeitsanteile integrieren

Ego-States, also Persönlichkeitsanteile, entstehen oft als Schutz in Zeiten großer Not. Sie helfen uns zu überleben – selbst wenn sie uns heute manchmal blockieren. Jeder Anteil, auch der, der uns im Alltag Schwierigkeiten bereitet, hatte einst eine gute Absicht. In der Ego-State-Therapie nehmen wir diese inneren Anteile behutsam an die Hand. Gemeinsam entdecken wir, welche Schutzfunktion sie einst hatten, und helfen ihnen, sich in Ihr Leben zu integrieren. So wird aus einem inneren Konflikt eine Quelle von Stärke und Klarheit.

EMDR: Traumata gezielt lösen

Traumatische Erlebnisse können Spuren hinterlassen, die uns auch Jahre später noch gefangen halten. EMDR setzt gezielt bei diesen eingefrorenen Erinnerungen an. Durch Augenbewegungen oder taktile Reize wird das, was blockiert ist, in Fluss gebracht. Sie verarbeiten belastende Erinnerungen neu – sicher, Schritt für Schritt. Negative Glaubenssätze wie ‚Ich bin nicht gut genug‘ werden in stärkende Überzeugungen transformiert. So erlangen Sie Kontrolle zurück und erleben echte Freiheit.

Schauen wir gemeinsam hin

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Fragen und Antworten

Wenn noch Fragen offen sind, schauen Sie hier vorbei

Was ist EMDR und wie funktioniert es?

EMDR ist eine sanfte und effektive Methode, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten. Durch gezielte Augenbewegungen oder Berührungsreize wird Ihr Selbstheilungsprozess angeregt. Es ist wie ein innerer Neustart.

Ist EMDR für mich geeignet?

Wenn Sie unter den Folgen von Trauma oder Blockaden leiden, könnte EMDR genau das Richtige sein. Wir prüfen in einem gemeinsamen Gespräch, ob es passt.

Was ist die Ego-State-Therapie?

Die Ego-State-Therapie ist eine Reise zu Ihren inneren Persönlichkeitsanteilen. Wir arbeiten mit den Anteilen, die Sie blockieren, aber auch mit denen, die Ihnen helfen. Das Ziel? Innere Harmonie und Stärke.

Kann ich während EMDR die Kontrolle verlieren?

Nein, Sie bleiben während der gesamten Sitzung präsent und handlungsfähig. Ihre Sicherheit hat oberste Priorität.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Die Anzahl der Sitzungen hängt von Ihrem individuellen Thema ab. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen lösen, andere erfordern mehr Zeit. Wir besprechen Ihre Fortschritte regelmäßig.

Wie fühlt sich eine EMDR-Sitzung an?

Viele Menschen beschreiben EMDR-Sitzungen als überraschend befreiend, auch wenn das Bearbeiten belastender Erinnerungen anfangs intensiv sein kann. Die sanften Augenbewegungen oder Reize schaffen eine Struktur, die Ihnen hilft, schwierige Erlebnisse sicher zu verarbeiten.

Kann ich die Ego-State-Therapie mit anderen Methoden kombinieren?

Ja, die Ego-State-Therapie lässt sich wunderbar mit anderen Ansätzen wie EMDR oder Körperarbeit kombinieren. So können wir emotionale Blockaden nicht nur verstehen, sondern auch körperlich und energetisch lösen, um eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen.

Was passiert, wenn ein Ego-State nicht 'kooperieren' will?

Manche inneren Anteile zeigen Widerstand oder ziehen sich zurück – und das ist vollkommen okay. Diese Reaktion ist ein Schutzmechanismus. Gemeinsam erkunden wir behutsam, was dieser Anteil braucht, um sich sicher und gesehen zu fühlen.