Somatische Energetik
Mit Klang und Bewegung zur tiefen Heilung von Körper und Seele
Manchmal ist es schwer, Worte zu finden, um das zu beschreiben, was tief im Inneren verborgen liegt. Vielleicht fehlt die Kraft oder der schützende Anteilteil in Ihnen kann einfach nicht darüber sprechen. Gerade nach traumatischen Erlebnissen fällt es vielen schwer, sich zu öffnen. In solchen Momenten braucht es Vertrauen, Stabilität und einen sicheren Raum. Somatische Energetik bietet genau das – einen Zugang zu Heilung, der nicht auf Worte angewiesen ist, sondern auf der heilenden Kraft von Klang und Bewegung basiert.
Kennen Sie das?
Haben Sie das Gefühl, dass Worte allein nicht ausreichen, um Ihre inneren Wunden zu heilen?
Fühlen Sie sich oft gefangen in Ihrem Körper, ohne Zugang zu Ruhe oder Gelassenheit?
Sind Sie von traumatischen Erinnerungen oder Blockaden geprägt, die immer wieder hochkommen, aber sich nicht lösen lassen?
Dann könnte dieser Ansatz genau das richtige für Sie sein.
Mit Somatischer Energetik erhalten Sie einen sanften und einzigartigen Zugang zu Ihrem inneren. Ein entscheidender Aspekt dieser Arbeit ist die Rückverbindung zu Ihrem eigenen Körper. Viele Menschen haben den Zugang zu ihren Körperempfindungen verloren, insbesondere nach traumatischen Erlebnissen, und wissen gar nicht mehr, wie sich Entspannung wirklich anfühlt. Meine Körperarbeit hilft Ihnen dabei, zu spüren was Ihr Körper braucht, um in Balance zu kommen.
Gerade dann, wenn das Nervensystem sich im Kampf- oder Fluchtmodus befindet, fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Wenn der Körper ständig unter Spannung steht, ist es nahezu unmöglich, in den Moment einzutauchen und sich wahrhaftig zu entspannen. Durch gezielte Klang- und Körperarbeit schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Ihr Nervensystem sanft in den Entspannungsmodus zurückkehren kann. Erfahrungen zeigen, wie tiefgreifend und befreiend es ist, wieder lernen zu können, zu entspannen – ohne sich dabei selbst unter Druck zu setzen. Ich unterstützen Sie dabei, sich selbst und Ihren Körper wieder zu spüren, ohne dass Worte erforderlich sind.
Hier finden Sie zwei Studien die belegen, dass Klangtherapie die Heilung von Trauma unterstützen kann.
Study on sound therapy for trauma
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4714663/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7572154/
Heilende Kraft und Wohlbefinden durch Klangschalen:
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Was ist Somatische Energetik und wie funktioniert das?
Somatische Energetik verbindet Körperarbeit und Energiearbeit, indem sie mit den feinen Schwingungen von Klang und Bewegung arbeitet, um Blockaden im Nervensystem zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es handelt sich um eine sanfte, aber tiefgehende Methode, die sowohl auf emotionaler als auch körperlicher Ebene wirkt.
Wann passt diese Methode für mich?
Diese Methode ist besonders geeignet, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zugang zu Ihren Körperempfindungen oder Gefühlen zu finden. Wenn es Ihnen schwerfällt, mit den eigenen Emotionen oder Vorstellungen in Kontakt zu treten, und Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle oder Erinnerungen „eingesperrt“ sind, dann kann somatische Energetik Ihnen helfen, diesen Blockaden zu begegnen. Oftmals ist es eine ideale Ergänzung, wenn Sie bisher wenig Zugang zu Ihrem Körper oder zu inneren Vorstellungen hatten. Ich biete eine individuelle Kombination meiner Methoden an, weil jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat – so finden wir den passenden Weg für Sie.
Kann ich das auch nur zur Entspannung nutzen?
Absolut! Somatische Energetik eignet sich auch hervorragend zur tiefen Entspannung. Wenn Sie einfach mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihrem Leben möchten, ohne mit tiefen Traumata zu arbeiten, können Sie diese Methode wunderbar nutzen, um Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu schöpfen
Wie unterscheidet sich somatische Energetik von herkömmlicher Psychotherapie?
Somatische Energetik setzt nicht ausschließlich auf Gespräche, sondern verbindet Körperarbeit, Klang und Energiearbeit. Während klassische Psychotherapie oft kognitive Ansätze nutzt, ermöglicht Somatische Energetik einen direkten Zugang zu körperlichen und emotionalen Blockaden – ohne, dass immer Worte notwendig sind. Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle verbal auszudrücken.
Wie fühlt sich eine Sitzung an?
Eine Sitzung ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie können sich auf eine entspannte und geschützte Atmosphäre freuen, in der Sie sich sicher fühlen können. Es wird mit sanften Berührungen, gezielten Bewegungen oder Klängen gearbeitet. Manche Menschen empfinden sofortige Entspannung, andere nehmen tieferliegende Prozesse wahr, die sich allmählich entfalten. Es geht darum, in Ihrem Tempo zu arbeiten.
Kann Somatische Energetik bei chronischen Schmerzen helfen?
Ja, viele Menschen mit chronischen Schmerzen berichten, dass sie durch Somatische Energetik Erleichterung erfahren. Oft sind Schmerzen nicht nur physisch, sondern auch emotional verankert. Diese Methode hilft dabei, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu regulieren, was sich positiv auf die Schmerzwahrnehmung auswirken kann.
Wie viele Sitzungen benötige ich, um eine Wirkung zu spüren?
Das ist individuell und hängt von Ihrer Ausgangslage ab. Manche Menschen spüren bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung, während bei tiefergehenden Themen mehrere Sitzungen sinnvoll sind, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu Ihnen passt.
Kann ich Somatische Energetik mit anderen Therapieformen kombinieren?
Ja, Somatische Energetik ergänzt andere Therapieformen hervorragend. Wenn Sie bereits in psychotherapeutischer oder medizinischer Behandlung sind, kann diese Methode unterstützend wirken, um die Prozesse zu vertiefen oder den Körper in die Heilung einzubeziehen.
Ist die Methode wissenschaftlich fundiert?
Ja, es gibt Studien, die die Wirksamkeit von Körper- und Klangtherapie auf das Nervensystem und die Heilung von Traumata belegen. Diese zeigen, dass Klang, Bewegung und gezielte Berührungen helfen können, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und emotionale Blockaden zu lösen.